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2020-7-7瑜伽开肩,练出美人肩瑜伽视频教程
一个人含胸驼背,纵使脸蛋生得再貌美如花,又哪里来的气质? 你知道女人最先衰老的是哪个身体部位吗? 女人最先衰的不是脸,而是肩和背。 肩关节作为人体运动范围最大而又最灵活的关节,承担着屈、伸、收、展、旋转及环转运动的重任,但随着年龄的增长,其灵活性却开始下降,慢慢产生僵硬、疼痛等问题。 为了健康、保持青春,保持肩膀的灵活性就...[详情]
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